کنکور ۹۸/ پشت‌کنکوری‌ها دور مصرف این موادغذایی را خط بکشند
تاریخ انتشار: ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۸۳۶۹۱۳
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، کنکور یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید؛ خاطراتی که می‌تواند شیرین یا تلخ باشد.
در واقع کنکور را می‌توان ثمره ۱۲ سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم می‌زند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه‌ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد.
بیشتر بخوانید: کنکور ۹۸/ دمنوش مفید و پرطرفداری که استرس کنکوری‌ها را تار و مار می‌کند
برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته‌اید و می‌توان با آرامش کامل و برنامه‌ریزی مناسب شبیه یک آزمون معمولی با آن رفتار کرد؛ قصد داریم از این پس با بسته ویژه کنکوری‌ها شما را با نکات مهم و مطالب کلیدی کنکور آشنا کنیم تا ضمن رسیدن به آرامش و دوری از استرس، روش های موفقیت را کسب کرده و نتیجه‌ای مطلوب و قابل قبول در کنکور به دست آورید.
آیا شکلات تلخ برای کنکوری‌ها مضر است؟خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره مصرف شکلات تلخ، اظهار کرد: کنکوری‌ها باید سعی کنند از مصرف قند‌های مصنوعی مانند شکلات و آب نبات خودداری کنند، زیرا این مواد قندی همانطور که به سرعت قند خون را بالا می‌برد با ترشح انسولین سبب کاهش سریع قند خون شده و فرد را به سرعت گرسنه خواهد کرد، از این رو علاوه بر اضافه وزن فرد دچار گرسنگی خواهد شد.
وی ادامه داد: کنکوری‌ها به جای استفاده از قند‌های مصنوعی باید از قند‌های طبیعی مثل توت خشک، انجیر خشک، خرما و کشمش استفاده کنند؛ مصرف قند‌های ساده مانند قند، شکر، مربا، نوشابه و شکلات باید کنار گذاشته شود چراکه این مواد باعث خستگی، بی حوصلگی و سردرد خواهد شد.
بیشتر بخوانید: کنکور ۹۸| ۸ نکته کلیدی و مهم برای موفقیت در کنکور
تاثیر شکلات تلخ بر اضافه وزناین متخصص تغذیه، گفت: برخی افراد تمایل زیادی به مصرف شکلات تلخ دارند چراکه کافئین موجود در آن باعث سرحالی می‌شود، اما توجه کنید که نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنند، مصرف به اندازه انواع شکلات مشکل ساز نیست بلکه نکته حائز اهمیت در این مورد این است که این نوع شکلات‌ها عاری از مواد قندی نیست و مانند سایر مواد مصنوعی در تهیه آنها از کره و چربی استفاده می‌شود، تصور نکنید که شکلات تلخ فاقد کالری است و یا حتی کالری کمی دارد و تنها باید دانست این شکلات‌ها نسبت به شکلات‌های دیگر کالری کمی ندارند.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار دانشگاهی کنکور 98
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۸۳۶۹۱۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سیل آرزوی ۱۲ ساله دانش‌آموزان زیرکوهی را با خود برد/ ارتش به داد کنکوری‌ها رسید +فیلم
براساس اعلام رئیس سازمان سنجش کشور، برای دانش آموزان حوزه شهرستانهای زیرکوه و حاجی آباد که به دلیل وقوع سیل و مسدودی راه‌ها به حوزه‌های آزمون نرسیدند مساعدت لازم در جهت برگزاری آزمون صورت خواهد گرفت.
به گزارش خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو- سعید جلیلی: پنجم اردیبهشت ماه پس از بارش باران، شاهد جاری شدن سیلاب در مناطق مختلف استان خراسان جنوبی بودیم. بیشترین خسارت وارد شده در شهرستان زیرکوه و منطقه، ولی آباد گزارش شد.
این در حالی بود که روز پنجشنبه ۶ و جمعه ۷ اردیبهشت ماه، داوطلبان و دانش آموزان باید برای شرکت در آزمون سراسری، سر جلسه کنکور که محل برگزاری آن در شهر حاجی‌آباد بود، حاضر می‌شدند. اما با توجه به آسیب وارد شده به زیرساخت‌ها و جاده‌ها عملا امکان دسترسی برای برخی دانش‌آموزان و داوطلبان کنکور امکان‌پذیر نبود.
به همین منظور گفت‌وگویی داشتیم با جعفر دروگر، خبرنگار و از اهالی شهرستان زیرکوه که مشروح آن را در ادامه می‌خوانید.
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
دانش‌آموزان از ساعت ۶ صبح با روحیه و آمادگی کامل آمده بودند، اما آرزوی ۱۲ ساله این دانش‌آموزان را سیل با خودش برد. ۱۳۷ کنکوری از حضور در جلسه بازماندند و آسیب روحی زیادی را متحمل شدند. یک تراژدی غم‌بار را رقم زد.
در این میان تیپ ۲۳۰ پیاده نیروی زمینی ارتش تعداد زیادی از دانش‌آموزان را به شهرستان حاجی‌آباد رساندند. با این حال انتظار می‌رود فرصت آزمون مجدد برای دانش‌آموزان در نظر گرفته شده و یا سهمیه و توجه خاصی مضاف بر فرصت آزمون به داوطلبان کنکور در این مناطق محروم اختصاص داده شود.
در حال حاضر زیرساخت‌ها و کانال‌های آب، همچنین راه‌ها و زیرساخت‌های ارتباطی مورد آسیب واقع شده و باغات کشاورزی به ترمیم قنات‌ها نیاز دارند. بخشی از زمین‌های کشاورزی مردم و زمین‌های پرورش زعفران نیز تخریب شده است.
در حال حاضر نیروهای مردمی و بسیج شهرستان زیرکوه در کنار سایر نیروهای نظامی و دولتی پای کار آمده و مشغول کمک رسانی هستند. راه‌ها بصورت معمولی ترمیم شده، اما با توجه به احتمال سیل مجدد ممکن است قابل جبران نباشد. با توجه به کمبود امکانات در این مناطق کم‌تر برخوردار تلاش‌های خوبی انجام شده است و شرایط پایدار است.
شایان ذکر است، با پیگیری‌های انجام شده از سوی استاندار خراسان جنوبی و رئیس دانشگاه بیرجند و براساس اعلام رئیس سازمان سنجش کشور، برای دانش آموزان حوزه شهرستانهای زیرکوه و حاجی آباد که به دلیل وقوع سیل و مسدودی راه‌ها به حوزه‌های آزمون نرسیدند مساعدت لازم در جهت برگزاری آزمون صورت خواهد گرفت.
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است